Sau phá thai cần lưu ý gì?

Sau phá thai, cơ thể của người phụ nữ thường sẽ yếu ớt, sức đề kháng suy giảm. Vì thế chị em cần lưu ý đến các vấn đề về sức khỏe, tâm lý để đảm bảo cơ thể được hồi phục nhanh và tốt nhất. Vậy, cụ thể sau phá thai cần chăm sóc sức khỏe và  tinh thần như thế nào sẽ được chia sẻ tại bài viết dưới đây?

Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin, những việc mà sau khi phá thai xong chị em cần chú ý đến, đó là:  những biểu hiện của cơ thể nói chung và vùng kín nói riêng, chú ý đến chế độ dinh dưỡng, các hoạt động và sức khỏe tinh thần.

Xem thêm: Phá thai mấy tháng thì an toàn?

Biểu hiện sau khi phá thai

•  Biểu hiện bình thường sau phá thai

+ Sau khi phá thai bằng thuốc:

Phần lớn các chị em phụ nữ sẽ thấy dấu hiệu ra máu cục như bị hành kinh trong khoảng 10 ngày kể từ khi uống thuốc.

Một số chị em có thể bị sốt, ớn lạnh, đau lưng, căng sữa sau phá thai. Mặc dù vậy, những triệu chứng này không nguy hiểm và sẽ nhanh chóng qua đi, nên chị em không cần quá lo lắng nhé.

+ Sau khi hút thai:

Thông thường, sau khi hút thai bạn sẽ thấy ra máu giống như một kỳ kinh nguyệt bình thường và có cảm giác đau bụng do co cơ tử cung trong vài ngày đầu. Sau đó, bụng sẽ giảm bớt đau và máu cũng ra ít hơn.

Ngoài ra, sau phá thai bao lâu thì có kinh trở lại cũng là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Các bác sỹ cho biết: Sau khoảng 3 tuần đến 8 tuần sau khi phá thai thì chị em sẽ bắt đầu có kinh trở lại, có trường hợp sẽ thấy có kinh sớm hơn khoảng ở tuần thứ 2. Trong trường hợp sau phá thai 3 tháng mà chưa thấy có kinh, hoặc bị rong kinh thì chị em cần đến cơ sở y tế thăm khám lại.

• Dấu hiệu bất thường sau phá thai

Dù khi phá thai bằng thuốc hay hút thai. Nếu thấy những dấu hiệu sau đây có thể là dấu hiệu phá thai còn sót. Khi đó, bạn cần nhanh chóng quay lại cơ sở y tế nơi bạn thực hiện phá thai để kịp thời xử lý.

+ Triệu chứng đau bụng không giảm, ngày càng tăng hơn.

+ Ra nhiều máu hoặc ra máu kéo dài trên 1 tuần và lượng máu ra không thuyên giảm.

+ Triệu chứng sốt hoặc ớn lạnh kéo dài.

+ Ra khí hư có mùi hôi.

+ Ứ dịch lòng tử cung, ra dịch màu nâu,…

=> Để phân biệt phá thai thành công và phá thai còn sót, bạn có thể xem biểu hiện sau phá thai.

Sau phá thai nên ăn gì?

Sau phá thai là thời điểm cơ thể cần được bù lại nhiều chất dinh dưỡng để hồi phục. Sau quá trình phá thai bằng thuốc hay phẫu thuật, cơ thể bạn bị mất một lượng máu, khiến lượng chất sắt và vitamin B12, B9 và B2 trong cơ thể giảm đi. Do đó, chị em cần ăn uống bổ sung cho mình nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là các nhóm thực phẩm giàu chất sắt, các loại vitamin A và canxi để cơ thể không gặp phải nguy cơ bị thiếu máu và loãng xương. Một số nhóm thực phẩm tốt nhất giúp cơ thể hồi phục sau quá trình đau đớn ấy đó là: thực phẩm chứa protein, các loại chế phẩm từ sữa, các loại ngũ cốc, bổ sung nhiều rau củ và trái cây, uống nhiều nước.

=> Xem chi tiết những loại thực phẩn nên ăn sau khi phá thai tại: Sau khi phá thai nên ăn hoa quả gì?

 Sau phá thai kiêng gì?

Sau khi phá thai cơ thể sẽ tạm thời bị giảm sút về thể lực cũng như tinh thần, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt. Vì thế, sau phá thai cần kiêng những gì để cơ thể được hồi phục nhanh chóng và tốt nhất, phòng tránh được những biến chứng xấu có thể xảy ra sau phá thai.

• Sau khi phá thai cần kiêng vận động, làm việc nặng (gánh/ vác nặng) trong vài tuần đầu tiên sau khi phá thai.
• Sau phá thai kiêng tắm nước lạnh.
• Kiêng quan hệ tình dục: có rất nhiều câu hỏi được các chị em đặt ra đó là: sau phá thai cần kiêng quan hệ bao lâu? Các bác sĩ cho biết, sau khi phá thai chị em cần kiêng quan hệ ít nhất 1 tháng. Nếu muốn có thai lại phải đợi ít nhất 6 tháng.
• Không sử dụng các loại chất kích thích: cần kiêng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
• Sau khi phá thai cần kiêng ăn gì: Các loại đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, rau sam, rau ngót, đu đủ xanh, mỳ chính, quả táo mèo, …

Cách vệ sinh sau khi phá thai?

Vấn đề vệ sinh sau khi phá thai chị em cũng cần đặc biệt quan trọng. Vậy, sau phá thai cần vệ sinh như thế nào?

• Sau khi phá thai chị em vẫn có được tắm, gội đầu bình thường.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên như trong kỳ kinh bình thường cho đến khi ra hết máu.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách để phòng tránh viêm nhiễm, nấm ngứa.
• Không thụt rửa âm đạo quá sâu

Trên đây là những điều chị em cần lưu ý sau phá thai. Ngoài ra, chị em cần phải chú ý thêm uống các loại thuốc bổ do bác sĩ kê đơn và sự chỉ dẫn của nhân viên y tế. Nếu bạn bị stress hay cố gắng thư giãn, trò chuyện với bạn bè, làm những việc bạn thích,… để giải tỏa căng thẳng. Hy vọng với những kiến thức này có thể giúp chị em chăm sóc tốt cho bản thân mình để cơ thể nhanh chóng hồi phục về thể chất cũng như tinh thần.

Nếu còn điều gì thắc mắc, chị em có thể gọi tới số (024) 3825 5599 – 083 6633 399 hoặc trò chuyện trực tiếp với bác sĩ trong LiveChat bên phải màn hình để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Nguồn: http://nguavungkin.info