Vệ sinh vùng kín sau sinh cần lưu ý gì?
Vùng kín luôn là nơi ẩm ướt, dễ tạo điều kiện thuận lợi cho vi trùng, vi khuẩn xâm nhập và tấn công, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Nhất là sau khi sinh con, vùng kín của người phụ nữ bị tổn thương, nếu không biết cách vệ sinh rất dễ gặp nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Xem thêm thông tin hữu ích: Vệ sinh vùng kín bằng kem đánh răng có hiệu quả không?
Vệ sinh vùng kín sau sinh cần lưu ý gì?
Để bảo vệ an toàn cho vùng kín sau sinh, chị em cần tuyệt đối tuân thủ những lưu ý sau:
- Hạn chế vận động mạnh
- Khi mới sinh, âm đạo người mẹ chưa được hồi phục những tổn thương do vậy bạn cần đi lại nhẹ nhàng, không được vận động mạnh.
- Cần đặc biệt kiêng chuyện quan hệ tình dục trong thời gian này. Với sinh thường cần kiêng quan hệ ít nhất 6- 8 tuần, với sinh mổ cần kiêng từ 3 tháng, chỉ quan hệ trở lại khi chị em đã sẵn sàng cả về tâm lý và thể chất.
- Sau khi sinh cần áp dụng các phương pháp tránh thai, đặc biệt là dùng bao cao su khi quan hệ vừa là biện pháp tránh thai an toàn vừa giúp phòng tránh sự lây nhiễm của các tác nhân gây bệnh lây truyền qua đường tình dục.
- Không dùng giấy thấm dịch âm đạo
- Lưu ý bạn không nên dùng giấy thấm, giấy ướt hay đặc biệt là các loại giấy có mùi thơm, bởi trong các loại giấy này có chứa nhiều hóa chất sẽ gây hại cho vùng kín của bạn.
- Bạn nên dùng khăn bông mềm, sạch để thấm sạch dịch bên trong âm đạo, chứ không nên dùng khăn chà xát mạnh dễ làm “cô bé” bị tổn thương nặng hơn. Đó là cách vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách và khoa học.
- Không ngâm vùng kín vào nước quá lâu
- Một trong những lưu ý quan trọng trong việc vệ sinh vùng kín sau sinh là chị em không được cho vùng kín ngâm mình vào nước quá lâu, điều này có thể làm âm đạo bị nhiễm trùng hoặc cảm lạnh. Nên vệ sinh vùng kín bằng vòi hoa sen. Bạn chỉ dùng khăn ẩm thấm khô nhẹ nhàng thôi nhé.
- Mặc quần áo dài kín
- Lúc mới sinh con xong, cơ thể và vùng kín của mẹ thường yếu ớt, vì vậy bạn cần hạn chế ra ngoài và hạn chế mặc quần áo hở hang, nên mặc đồ dài để giữ ấm cho cơ thể và vùng kín.
- Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm.
- Chỉ nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín, không dùng các loại nước muối, nước trầu không, nước chè xanh để rửa vùng kín trong giai đoạn này.
- Không sử dụng dung dịch vệ sinh
- Khi mới sinh bạn tuyệt đối không nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh hay bất kì các loại hóa chất tẩy rửa nào khác (sữa tắm, xà phòng,…) để vệ sinh trực tiếp vùng kín. Bởi lẽ, khi mới sinh vùng kín cực kì nhạy cảm, việc sử dụng các hóa chất không những không có tác dụng kháng khuẩn, mà ngược lại chúng còn khiến vùng kín bị khô hạn, mất cân bằng, dẫn đến những vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập và gây viêm nhiễm vùng kín.
- Một số lưu ý khác:
- Thay băng vệ sinh 3 – 4 tiếng một lần trong những ngày đầu sau sinh nở khi còn sản dịch.
- Giữ cho vùng kín luôn khô thoáng, mặc quần áo rộng rãi không bó chật, bí bách.
- Lưu ý với vết thương sau rạch tầng sinh môn ở chị em sinh thường:
+ Vết khâu mới cần được sát khuẩn hàng ngày bởi nhân viên y tế.
+ Mẹ cần kiêng ngồi xổm, vận động, lao động mạnh khi vết thương chưa được hồi phục hoàn toàn.
+ Tái khám ki vết thương rạch tầng sinh môn có biểu hiện nhiễm trùng, lâu không hồi phục (đau đớn, chảy dịch, đứt chỉ khâu,…)
+ Tái khám và cắt chỉ theo lịch hẹn của bác sĩ,…
- Bên cạnh việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ đúng cách, các mẹ mới sinh con cũng cần lưu ý một số điều sau để bảo đảm sức khỏe của cả mẹ và trẻ sơ sinh:
+ Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và khoa học. Tránh làm việc nặng nhọc và đi lại nhiều sau khi sinh.
+ Không sử dụng bia, rượu, thuốc lá, các chất kích thích và đồ uống có cồn, có ga,…
+ Đặc biệt, nếu thấy các triệu ngứa vùng kín sau sinh, kèm theo khí hư ra nhiều có mùi hôi, có màu sắc và tính chất bất thường, thì bạn nên đi khám phụ khoa. Dấu hiệu này có thể là biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc phải một số bệnh lý viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục. Những bệnh lý này cần điều trị sớm, tránh viêm nhiễm lây lan rộng ra toàn bộ cơ quan sinh dục gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Xem thêm bài viết: Bị ngứa vùng kín bôi thuốc gì tốt nhất
Trên đây là những lưu ý các mẹ cần biết để vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách nhất. Hi vọng sẽ giúp các mẹ tránh được tình trạng viêm nhiễm phụ khoa sau sinh và có được sức khỏe tốt nhất. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh.
Trang chủ: http://nguavungkin.info