Vệ sinh vùng kín đúng cách là phải làm thế nào?

Vệ sinh vùng kín hàng ngày là công việc mà người phụ nữ nào cũng cần có kiến thức tối thiểu. Tuy nhiên, có nhiều chị em lại chủ quan nên mắc phải một số lỗi khi vệ sinh vùng kín. Vậy, vệ sinh vùng kín đúng cách là phải làm thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

 

Tác hại nếu không vệ sinh vùng kín đúng cách.

Vệ sinh vùng kín là công việc hết sức cần thiết đối với mọi chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không vệ sinh, vệ sinh không sạch sẽ, vệ sinh nhưng không đúng cách có thể khiến chị em gặp phải một số tác hại sau:

• Mất cân bằng môi trường âm đạo:

Môi trường âm đạo có tính axit, trong khi chị em thường dùng các dung dịch vệ sinh hay thậm chí dùng sữa tắm, xà bông là chất tẩy rửa mạnh để rửa vùng kín, các loại dung dịch này có tính kiềm cao, điều này làm mất sự cân bằng của môi trường âm đạo, làm cho âm đạo bị khô và tạo điều kiện cho mầm bệnh phát triển.

• Dễ bị nhiễm nấm, vi khuẩn có hại:

Trong môi trường vùng kín nữ giới có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi. Vi khuẩn có lợi có khả năng tự làm sạch, ngăn chặn sự phát triển của nhiều mầm bệnh, phòng vệ trước sự tấn công của vi khuẩn lạ. Tuy nhiên, việc chị em vệ sinh vùng kín không đúng cách, thụt rửa sâu trong âm đạo quá nhiều, rửa âm đạo bằng dung dịch vệ sinh có tính kiềm cao sẽ làm độ pH của môi trường âm đạo tăng cao, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ, tạo thế áp đảo so với vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho các loại vi trùng, kí sinh trùng, nấm và các tác nhân gây bệnh khác tấn công vào vùng kín chị em.

• Gây ra viêm nhiễm phụ khoa:

Chính sự xâm nhập của các tác nhân có hại do chị em vệ sinh vùng kín không sạch, không đúng cách sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín và dẫn đến hình thành một số bệnh phụ khoa điển hình là viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung. Thậm chí thụt rửa âm đạo nhiều còn có thể gây tác hại tới tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng.

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho phụ nữ, đặc biệt nghiêm trọng hơn có thể dẫn vô sinh và ung thư cổ tử cung.

• Mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục:

Sau khi chị em quan hệ tình dục mà không vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như: lậu, chlamydia, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục,…

Xem thêm: Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách là phải làm thế nào?

Chia sẻ từ bác sĩ chuyên Sản – Phụ khoa của Trung tâm y tế Hoàn Kiếm, bác sĩ cho biết: muốn vệ sinh vùng kín đúng cách chị em phải tuân thủ những điều sau:

1. Thời gian vệ sinh

• Bình thường chị em chỉ nên vệ sinh vùng kín 2 lần vào buối sáng và tối bằng nước sạch và bạn chú ý thay quần lót ở những thời điểm này. Vì nếu bạn chỉ vệ sinh mà không thay đồ lót sẽ làm cho vi khuẩn có ở đáy quần lót dễ dàng xâm nhập vào vùng kín và gây bệnh.
• Ở thời kì kinh nguyệt, chị em có thể phải vệ sinh vùng kín và thay đồ lót cũng như băng vệ sinh nhiều hơn, tối thiểu là 3 lần/ngày.
• Trong trường hợp có hoạt động quan hệ tình dục, bạn cần chú ý vệ sinh vùng kín trước khi quan hệ và sau khi quan hệ 30 phút.

2. Lưu ý trong khi vệ sinh vùng kín

• Khi vệ sinh vùng kín, bạn nên đảm bảo tay sạch sẽ để tránh lây nhiễm vi khuẩn bám trên tay sang vùng kín. Cần chú ý vệ sinh thật nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương, xây xước vùng kín. Đặc biệt, bạn không được thụt rửa sâu vào trong âm đạo khi vệ sinh bộ phận sinh dục.
• Một nguyên tắc tuyệt đối bạn không được quên khi vệ sinh vùng kín đó là: vệ sinh từ trước ra sau. Nhiều chị em vẫn thường có thói quen vệ sinh từ sau ra trước (từ hậu môn về âm đạo), điều này có thể khiến vi khuẩn ở hậu môn lây về âm đạo, khiến vùng kín dễ bị viêm nhiễm hơn. Sau khi vệ sinh nên dùng khăn bông mềm lau khô nhẹ nhàng vùng kín sau đó mới mặc quần áo. Chú ý không mặc quần quá chật, ẩm ướt.

3. Sử dụng dung dịch vệ sinh hợp lý

• Không phải cứ sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín là vùng kín sẽ sạch sẽ và không bị viêm nhiễm. Nếu dung dịch vệ sinh không phù hợp, sẽ khiến vùng kín bị xáo trộn môn trường bảo vệ trong âm đạo, dẫn đến vi khuẩn có hại dễ dàng tấn công hơn. Đặc biệt nhiều chị em còn có thói quen sử dụng xà bông, sữa tắm để vệ sinh vùng kín, điều này thực sự nguy hiểm, sữa tắm và xà bông tắm là những chất tẩy rửa mạnh, sẽ làm vùng kín bị khô, bị mất sự cân bằng độ pH dẫn đến tác nhân gây hại có điều kiện để phát triển mạnh mẽ.
• Nếu vùng kín của bạn nhạy cảm, tốt nhất chỉ nên dùng nước sạch để vệ sinh nhẹ nhàng là được rồi.
• Nếu vùng kín đang bị viêm nhiễm phu khoa, bạn nên đi khám phụ khoa để bác sĩ tư vấn dung dịch vệ sinh chuyên dụng phù hợp với bạn, giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm một các đúng đắn nhất.
• Không lạm dụng các dung dịch nước muối, nước trầu không, nước chè xanh,… để rửa vùng kín khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

Lưu ý, Nếu chị em thấy các triệu chứng ngứa rát vùng kín nhiều ngày, kèm theo khí hư ra nhiều, có mùi hôi, có màu sắc, tính chất bất thường thì bạn nên đi thăm khám phụ khoa để có liệu trình điều trị phù hợp, hiểu quả triệt để.

Xem thêm Cách chữa ngứa vùng kín tốt nhất

Trên đây là một số thông tin cần thiết để giúp chị em vệ sinh vùng kín đúng cách. Hi vọng với những thông tin này sẽ giúp chị em biết cách chăm sóc vùng kín luôn khỏe mạnh.

Trang chủ: http://nguavungkin.info