Cách vệ sinh vùng kín nữ giới đúng cách
Chị em phụ nữ có cấu tạo bộ phận sinh dục tương đối phức tạp, chính vì vậy mà việc vệ sinh cũng gây khó khăn. Nhiều chị em tuy vẫn vệ sinh hàng ngày nhưng thực chất lại vệ sinh sai cách khiến vùng kín vẫn có thể rơi vào tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Bài viết này sẽ chia sẻ cách vệ sinh vùng kín nữ giới đúng cách.
Xem thêm: Vệ sinh vùng kín bằng cồn có tốt không?
Cách vệ sinh vùng kín nữ giới đúng cách
- Vệ sinh hàng ngày
- Việc vệ sinh vùng kín cũng giống như chị em đánh răng, rửa mặt hàng ngày, do vậy chị em không thể bỏ qua 1 ngày nào không vệ sinh được. Chú ý vệ sinh bằng nguồn nước đảm bảo vệ sinh.
- Vệ sinh cả sau mỗi lần tiểu tiện, đại tiện. Nếu không có điều kiện thì có thể dùng giấy vệ sinh lau sạch để vùng kín không bị ẩm ướt và có mùi.
- Không thụt rửa âm đạo quá sâu
- Nhiều chị em có thói quen dùng vòi nước thụt rửa quá sâu vào âm đạo, điều này vô cùng sai lầm. Vì xối thẳng nước vào sâu âm đạo sẽ vô tình đưa vi khuẩn có hại vào sâu bên trong âm đạo, đồng thời đánh bật các vi khuẩn có lợi ra khỏi âm đạo. Bởi vậy, chị em chỉ cần dùng tay hoặc vòi hoa sen nhẹ rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín.
- Vệ sinh từ trước ra sau (từ âm đạo về hậu môn), tránh vệ sinh ngược từ hậu môn về âm đạo sẽ làm cho vi khuẩn từ hậu môn có thể lây nhiễm về âm đạo chị em.
- Vệ sinh sạch sẽ ngày “đèn đỏ”
- Những ngày đèn đỏ là những ngày vi khuẩn sinh sôi rất mạnh mẽ trong máu kinh. Bởi vậy, trong những ngày hành kinh chị em hãy chú ý sử dụng băng vệ sinh mềm, thay băng sau mỗi 4 tiếng. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau mỗi lần thay băng.
- Vệ sinh trước, sau khi quan hệ
- Khi quan hệ tình dục, niêm mạc thành âm đạo và vùng tiền đình âm hộ, lỗ niệu đạo ngoài bị và đập tạo điều kiện cho vi khuẩn có cơ hội di chuyển từ ngoài vào sâu âm đạo và cổ tử cung, làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm. Bởi vậy, cần vệ sinh vùng kín của cả nam và nữ giới trước và cả sau khi quan hệ. Ngoài ra, sau khi quan hệ chị em cũng nên đi tiểu để đẩy bớt vi khuẩn có hại ra ngoài, tránh viêm nhiễm.
- Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp
- Chị em không nên dùng sữa tắm hay xà phòng tắm để vệ sinh vùng kín. Đây là những chất tẩy rửa mạnh sẽ làm mất cân bằng pH âm đạo, khiến vi khuẩn có điều kiện sinh sôi gây viêm nhiễm vùng kín. Chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ, được các bác sĩ chuyên khoa phụ sản khuyên dùng để diệt khuẩn, khử mùi hôi,…
- Mặc đồ lót khô thoáng
Quần lót quá chật và ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho nấm phát triển gây viêm âm đạo do nấm. Do vậy chị em nên lựa chọn các sản phẩm đồ lót vừa vặn, chất liệu cotton dễ thấm hút mồ hôi, phơi đồ lót dưới ánh nắng mặt trời, hoặc dùng máy sấy sấy khô trước khi sử dụng.
- Khám phụ khoa định kì
- Các chuyên gia khuyến cáo chị em nên đi khám phụ khoa 2 lần/năm để sớm phát hiện các dấu hiệu viêm nhiễm hay tiền ung thư để có biện pháp điều trị kịp thời.
- Hoặc ngay khi xuất hiện một hoặc nhiều các triệu chứng bất thường như: ngứa vùng kín, khí hư ra nhiều có mùi hôi, có màu sắc bất thường (trắng đục, vàng xanh, nâu, đen,…), tính chất bất thường (vón cục, loãng, đặc dính,…), ra máu âm đạo bất thường, rối loạn kinh nguyệt, đau khi quan hệ tình dục,… thì chị em cần đến ngay các cơ sở y tế để sớm thăm khám và điều trị. Vì các triệu chứng này rất có thể là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa nguy hiểm như : viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm tử cung,… ; hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục: lậu, sùi mào gà, chlamydia,…
Xem thêm Cách chữa ngứa vùng kín tốt nhất
Sự ảnh hưởng nếu không vệ sinh vùng kín đúng cách.
- Dễ bị nhiễm nấm, vi khuẩn có hại:
Trong môi trường vùng kín nữ giới có chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi. Vi khuẩn có lợi có khả năng tự làm sạch, ngăn chặn sự phát triển của nhiều mầm bệnh, phòng vệ trước sự tấn công của vi khuẩn lạ. Tuy nhiên, việc chị em vệ sinh vùng kín không đúng cách, thụt rửa sâu trong âm đạo quá nhiều, rửa âm đạo bằng dung dịch vệ sinh có tính kiềm cao sẽ làm độ pH của môi trường âm đạo tăng cao, điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh mẽ, tạo thế áp đảo so với vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho các loại vi trùng, kí sinh trùng, nấm và các tác nhân gây bệnh khác tấn công vào vùng kín chị em.
- Gây ra viêm nhiễm phụ khoa:
Chính sự xâm nhập của các tác nhân có hại do chị em vệ sinh vùng kín không sạch, không đúng cách sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín và dẫn đến hình thành một số bệnh phụ khoa điển hình là viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung. Thậm chí thụt rửa âm đạo nhiều còn có thể gây tác hại tới tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng.
Bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho phụ nữ, đặc biệt nghiêm trọng hơn có thể dẫn vô sinh và ung thư cổ tử cung.
- Mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục:
Sau khi chị em quan hệ tình dục mà không vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như: lậu, chlamydia, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục,…
Trên đây là một số thông tin chia sẻ về cách vệ sinh vùng kín nữ đúng cách. Hi vọng với những thông tin này sẽ giúp chị em biết cách chăm sóc vùng kín luôn khỏe mạnh.
Trang chủ: http://nguavungkin.info